Wie viele Stunden am Tag verbringen Sie am Schreibtisch? Sei es im Büro, bei der Vorlesung oder beim Lernen für die Schule: Wir kommen meist nicht dazu, uns ausreichend zu bewegen. Dabei tut Bewegung so gut – dem Körper und der Seele.
Wir bieten Ihnen in unserem 10- stündige Kurs die perfekte Lösung:
In dieser Stunde erfolgt ein Herz-/ Kreislauftraining mit Aerobic – und einfachen Tanzelementen. Die einzelnen Bewegungen werden in der Stunde erarbeitet und als Intervalltraining zusammengesetzt, ein dynamisch, mitreißendes und effektives Ganzkörper – Fitness-Programm findet statt. Es erfolgt eine Verbesserung der Ausdauer, der Koordination, der Merkfähigkeit und die Fettverbrennung wird maximiert. Ihr Körper wird straffer, ausdauernder und stärker. Das Ganze wird durch Latino-Musik unterstützt und Alle haben dabei viel Spaß. Die Teilnehmer lassen sich von dieser Lebensfreude mitreißen mit dem guten Gefühl, dabei noch viel für die eigene Fitness zu tun.

Der Kurs ist für jedermann geeignet. Egal welches Fitnessniveau und welches Alter.
Jeder kann sofort mitmachen.

Sporthalle SV Rohrhof
Montag,17.09.2018 von 18.30 h bis 19.30 h.