Nichtmitglieder – Mitglieder – Männer – Frauen

Die Kurseinheit findet über 6 x1,5 Stunden statt!

 

Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Freitag 18.00 h – 19.30 h 27.01.2017
Hatha Yoga für einen starken Rücken.
Entspannung allein reicht nicht für einen starken Rücken!
Ich zeige Ihnen wie Sie mit ausgewählten Übungen aus dem Hatha Yoga Ihre Rückenmuskulatur mobilisieren. Wie Sie im Wechsel zwischen Spannung, Entspannung und Dehnung Ihren Rücken stärken und stabilisieren.
Zusammen verbessern wir Ihre Körperhaltung und Ihr gesamtes Wohlbefinden.
Verbindliche Anmeldung erforderlich!

Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen

Dienstag 19.30 h – 21.00 h 31.01.2017
Der Kurs ermöglicht Dir das Erlernen der wichtigsten Yoga Haltungen (Asanas). Du erlebst eine Mischung aus Muskelkräftigung und – Dehnung, Atembewusstsein, Entspannung und zur Ruhe kommen deiner Gedanken.
Verbindliche Anmeldung erforderlich!

Bitte bequeme Kleidung, Decke oder Tuch mitbringen!

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